akaneiro

日々のコト なんでも

7/18(火)のごはん

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いただきもののハム、おいしゅうございました。
レンチンできる発芽大豆とケールのスプラウト
ポン酢とアマニ油を。


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 朝の残り物をのせて冷やし中華

 

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入院前に冷凍していた

ヨーグルトカレー風味の鶏むね肉を焼いて

タンドリーチキンに。

 

Oisixの島オクラは、

ベジテーブルのレシピを参考にエスニック風炒めに。

サラダのドレッシングは、

炒め玉ねぎとポン酢、こめ油で。

 

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