akaneiro

日々のコト なんでも

おうちごはん

7/20(木)のごはん

今日は、手術後初めての外食(昼ごはん)をしました。 今日もごちそうさまでした。 体重が微増傾向なので、朝のパンは半分にしました。 a la campagnu のランチ。 するめいか、おいしかった。 イカの調理は昔から苦手。 イカを上手に料理できるようになりた…

7/19(水)のごはん

今日もごちそうさまでした。 消費期限切れ食品おかたづけ朝食。 小松菜と、昨日が期限のしらすの混ぜごはん(三分づき玄米)。 なめこと、今日が期限のめかぶのみそ汁。 野菜のさつまあげも、今日でおしまい。 すっきりしました。 これも、日曜日に作ったト…

7/18(火)のごはん

いただきもののハム、おいしゅうございました。レンチンできる発芽大豆とケールのスプラウトにポン酢とアマニ油を。 朝の残り物をのせて冷やし中華。 入院前に冷凍していた ヨーグルトカレー風味の鶏むね肉を焼いて タンドリーチキンに。 Oisixの島オクラは…